Cours Danse Orientale

Danse Orientale Egyptienne à Montpellier

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Cours Collectifs de Danse Orientale

Déroulement du cours

- L’échauffement

(mise en condition du corps et assouplissement)

- Le travail technique

 (apprentissage des différents mouvements)

- L’apprentissage d’enchaînements chorégraphiés 

(réutilisation des mouvements appris sur une musique précise, afin de travailler les enchaînements et l’écoute musicale)

- La pratique d'accessoires, et différents styles

- Les étirements finaux

 (détente, relaxation du corps afin d’éviter les courbatures)


Tenue conseillée :

Legging ou sarouel, débardeur, pieds nus, foulards autour des hanches.

Sharon propose à ses élèves de partager de belles scènes, la présence n'est pas obligatoire mais conseillée :)

Voici un Site que je recommande pour acheter

une tenue de cours de Bonne qualité!

http://www.yaelzarca-collection.com/

Télécharger le document d 'inscription pour l'année de danse  2018 - 2019

 Enseignement de qualité depuis 2004 , Sharon a plus de 150 élèves sur la région

La danse orientale Convient : à tous âges, toutes silhouettes, toutes origines

S'inscrire en ligne, c'est possible !


Inscription immédiate avec paiement par CB (en une seule fois ou en trois fois sans frais)

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DANSE ORIENTALE
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Association Danseuses du Sinaï


Créée depuis 2005, elle a pour but de faire connaître la culture orientale à Montpellier à travers des cours de danse, stages, soirées organisées, évènements caritatifs,

festivals, spectacles et voyages.

Nous sommes essentiellement composés de femmes, le plaisir de partager

 un art, un sport, une passion


Membres actifs de l 'association : Sophie -Sabine -Amal  -Justine - Ihlan  - Miriam - John-Mr et Mme Mesguich - Rebecca


Nous avons invité de nombreux artistes et

professeurs depuis 2005 à Montpellier

Etranger :

Tommy King Egypte, Aleksei Riaboshapka Ukraine, Elena Ramiza Russie, Serkan Tutar Turquie, Khaled Mahmoud Egypte, Dariya Miskevich, Leila de Serbie, Alex delora Ukraine, Osama Egypte, Esmeralda colabone Brésil, Jillina Usa ...

Francais :

Mayodi, Yaël Zarca, Lolie, Hakim, Hind, Ciya,

Diana Tarkhan, Taly, Semsemah, ect...


 

Les Cours Particuliers


L’apprentissage de la danse orientale en cours particuliers permet de bénéficier de l’attention exclusive du professeur et d’un programme d’enseignement personnalisé

   •       pour progresser à votre rythme, en dehors d'un groupe

   •       pour choisir les horaires des cours (parce que ceux des cours collectifs ne vous conviennent pas)

   •       pour travailler des thèmes précis de la danse orientale

   •       pour une remise à niveau (vous suivez des cours collectifs et vous vous sentez perdue : cours manqués, difficulté à assimiler certains mouvements...)

   •       pour un événement particulier (enterrement de vie de jeune fille, anniversaire …)

    •       pour apprendre une chorégraphie


Coaching


Conseils, développement du travail scénique et chorégraphique

Vous préparez un concours, vous voulez progresser rapidement ou vous perfectionner, Sharon propose une formation rigoureuse et efficace.

Formatrice de danseurs professionnels, Sharon dispense une formation complète et intensive.

danse orientale

Pourquoi prendre des cours de danse orientale ?

Les Bienfaits de la danse orientale

1.  Je me muscle sans en avoir l’air

La danse orientale est une activité douce qui muscle en profondeur sans qu’on s’en rende compte. D’abord en roulant des épaules on muscle tout le haut du corps, ensuite la colonne vertébrale doit toujours être droite, ce qui implique un bon port de tête. Les rotations du bassin affinent la taille, musclent le périnée (exercice primordial pour l’accouchement) et galbent la sangle abdominale. Beaucoup de mouvements s’effectuent sur la pointe des pieds, ce qui renforce les mollets et cuisses, comme les va-et-vient de haut en bas. Les échauffements de stretching avant la séance permettent aussi de développer la souplesse.


2.  Je fais travailler ma mémoire

A chaque cours, un enchaînement de plusieurs mouvements est enseigné. On le décrypte, le reproduit pour ensuite l’incorporer à une mini chorégraphie. Une façon idéale de travailler sa mémoire.

La vraie difficulté de la danse orientale est aussi de coordonner plusieurs mouvements en même temps. Onduler le bassin et faire rouler ses épaules par exemple. Si au début on bloque, avec un peu de pratique on réfléchira moins et les mouvements seront plus évidents. La danse orientale c’est aussi se faire confiance et se laisser aller aux sons de musiques envoûtantes.


3.  Je me réconcilie avec mon miroir

Comme toutes les danses, on la pratique devant le miroir. Si au début on n’ose pas se regarder, on apprend à accepter son reflet, à prendre conscience de son espace, à découvrir la sensualité de son propre corps. Il n’y a aucune limite physique pour pratiquer, au contraire, les bourrelets sont les bienvenus pour souligner le mouvement ! La danse orientale rehausse la féminité, effaçant petit à petit les complexes. Les tenues orientales permettant aussi d’exprimer cette sensualité : jupe longue, haut moulant, …rien n’est vulgaire, tout est subtil.


4.  Je me sociabilise

Le plaisir de partager une activité avec des femmes venues de tous horizons, c’est aussi ça la magie de la danse. Chaque danseuse a une attitude différente. La danse traduit sa propre personnalité, c’est la force du langage du corps.

La cohésion du groupe permet aussi de motiver pour  être présente à tous les cours. Faire une pose dans son quotidien stressant, oublier tout pendant une heure, se laisser aller à la musique, peut-être même jusqu’à la transe ou aux larmes…La danse est une thérapie, elle soulage les maux du corps et de l’esprit.

Les élèves en images !