sharon mesguich danse orientale danse orientale montpellier

Cours de danse orientale à Montpellier -  Saint gély du fesc - Castelnau le lez

 Enseignement de qualité depuis 2004, Sharon a plus de 150 élèves sur la région, son école est la plus réputée à Montpellier.

La danse orientale convient  à tous les âges, toutes les silhouettes, toutes les origines, tous les niveaux.

Vous souhaitez découvrir un sport qui vous fait travailler vos muscles en profondeur sans l'ennui de la salle de sport

 Vous vous trouvez trop raide? Pas assez souple ? Vous souhaitez être plus féminine ?

Alors la danse orientale répondra à vos attentes ! Allez voir les avis des élèves de Sharon vous serez convaincus : ici

Si vous n'avez jamais pris des cours de danse, soyez rassurée c'est accessible à toutes !

Le plus  : ambiance garantie et des nouvelles copines dans le cours !

Ou se passent les cours ? Montpellier centre ville : AntIgone ( 1 minute à pied Tramway Léon Blum ) et Saint Gély du Fesc

Regardez le planning ci dessous avec les adresses, tarifs, horaires, niveaux des cours. Parking gratuit - accès facile 

Nouveau : à Castelnau le lez Zone aube rouge -  école " Dancing Production"


Danse orientale Montpellier
Danse orientale Montpellier

Tenue de danse orientale conseillée :


Legging ou sarouel, débardeur, pieds nus, foulards autour des hanches.

Sharon propose à ses élèves de partager de belles scènes,

la présence n'est pas obligatoire mais conseillée :)


Voici un Site que je recommande pour acheter

vos tenues de cours de bonne qualité!


http://www.yaelzarca-collection.com/


Voici le déroulement d'un cours d'1 heure de danse orientale par semaine : évolution garantie !

 

  •  L’échauffement : mise en condition du corps, assouplissement et gainage.
  • Le travail technique : apprentissage des différents mouvements et travail d'isolation du corps et coordination
  • L’apprentissage d’enchaînements chorégraphiés et explication détaillée
  • les enchaînements, travail sur les rythmes et l’écoute musicale
  •  La pratique d'accessoires, et différents styles des danses orientales
  • Les étirements finaux : détente, relaxation du corps afin d’éviter les courbatures et échanges avec les élèves.

 

INSCRIPTIONS AUX COURS EN LIGNE :

Inscription immédiate et sécurisée avec paiement par carte bancaire

(en 1 seule fois ou en 3x sans frais)

Propulsé par HelloAsso

Pourquoi prendre des cours de danse orientale ? Les Bienfaits de la danse orientale 


1.  Je me muscle sans en avoir l’air

La danse orientale est une activité douce qui muscle en profondeur sans qu’on s’en rende compte. D’abord en roulant des épaules on muscle tout le haut du corps, ensuite la colonne vertébrale doit toujours être droite, ce qui implique un bon port de tête. Les rotations du bassin affinent la taille, musclent le périnée (exercice primordial pour l’accouchement) et galbent la sangle abdominale. Beaucoup de mouvements s’effectuent sur la pointe des pieds, ce qui renforce les mollets et cuisses, comme les va-et-vient de haut en bas. Les échauffements de stretching avant la séance permettent aussi de développer la souplesse.


2.  Je fais travailler ma mémoire

A chaque cours, un enchaînement de plusieurs mouvements est enseigné. On le décrypte, le reproduit pour ensuite l’incorporer à une mini chorégraphie. Une façon idéale de travailler sa mémoire.

La vraie difficulté de la danse orientale est aussi de coordonner plusieurs mouvements en même temps. Onduler le bassin et faire rouler ses épaules par exemple. Si au début on bloque, avec un peu de pratique on réfléchira moins et les mouvements seront plus évidents. La danse orientale c’est aussi se faire confiance et se laisser aller aux sons de musiques envoûtantes.


3.  Je me réconcilie avec mon miroir

Comme toutes les danses, on la pratique devant le miroir. Si au début on n’ose pas se regarder, on apprend à accepter son reflet, à prendre conscience de son espace, à découvrir la sensualité de son propre corps. Il n’y a aucune limite physique pour pratiquer, au contraire, les bourrelets sont les bienvenus pour souligner le mouvement ! La danse orientale rehausse la féminité, effaçant petit à petit les complexes. Les tenues orientales permettant aussi d’exprimer cette sensualité : jupe longue, haut moulant, …rien n’est vulgaire, tout est subtil.


4.  Je me sociabilise

Le plaisir de partager une activité avec des femmes venues de tous horizons, c’est aussi ça la magie de la danse. Chaque danseuse a une attitude différente. La danse traduit sa propre personnalité, c’est la force du langage du corps.

La cohésion du groupe permet aussi de motiver pour  être présente à tous les cours. Faire une pose dans son quotidien stressant, oublier tout pendant une heure, se laisser aller à la musique, peut-être même jusqu’à la transe ou aux larmes…La danse est une thérapie, elle soulage les maux du corps et de l’esprit.

danse orientale
danse orientale montpellier
danse orientale montpellier
danse orientale montpellier

Association Danseuses du Sinaï

Créée depuis 2005, elle a pour but de faire connaître la culture orientale à Montpellier à travers des cours de danse, stages, soirées organisées, évènements caritatifs,

festivals, spectacles et voyages.

Nous sommes essentiellement composés de femmes, le plaisir de partager

un art, un sport, une passion


Membres actifs de l 'association : Sophie -Sabine - Amal - John- Mr et Mme Mesguich - Rebecca

Nous avons invités de nombreux artistes et professeurs depuis 2005 à Montpellier


Etranger :

Tommy King Egypte, Aleksei Riaboshapka Ukraine, Elena Ramiza Russie, Serkan Tutar Turquie, Khaled Mahmoud Egypte, Dariya Mistkevich, Leila de Serbie, Alex delora Ukraine, Osama Egypte, Esmeralda colabone Brésil, Jillina Usa, WaËl Mansour Egypte, Sahar Samara Egypte  ...

Francais :

Mayodi, Yaël Zarca, Lolie, Hakim, Hind, Ciya,

Diana Tarkhan, Taly, Semsemah, ect...


 Les Cours Particuliers

L’apprentissage de la danse orientale en cours particuliers permet de bénéficier de l’attention exclusive du professeur et d’un programme d’enseignement personnalisé

   •       pour progresser à votre rythme, en dehors d'un groupe

   •       pour choisir les horaires des cours (parce que ceux des cours collectifs ne vous conviennent pas)

   •       pour travailler des thèmes précis de la danse orientale

   •       pour une remise à niveau (vous suivez des cours collectifs et vous vous sentez perdue : cours manqués, difficulté à assimiler certains mouvements...)

   •       pour un événement particulier (enterrement de vie de jeune fille, anniversaire …

pour apprendre une chorégraphie


Coaching

Conseils, développement du travail scénique et chorégraphique

Vous préparez un concours, vous voulez progresser rapidement ou vous perfectionner,

Sharon propose une formation rigoureuse et efficace.

Formatrice de danseurs professionnels, Sharon dispense une formation complète et intensive.

Les élèves en images !